BAG OM ENJOYOGA

IMG_2696_edited.jpg

Louise  

Et af omdrejningspunkterne i min undervisning er, at gøre mine elever bevidst om kroppens naturlige holdninger og bevægelser, for at de får det mest optimale ud af deres praksis.

Jeg har en baggrund i ergoterapi, ernæring og yoga,- det har jeg krydret med et hav af kurser og efteruddannelser, -  inden for bl.a. stress, nakke/skulder/ryg, meditation og vejrtrækning.

Disse kombinationer er som skabt til hinanden, og gør at jeg kan give mine elever en optimal oplevelse af rehabilitering og træning gennem min undervisning. 

 

Mit mål er at skabe en tryg og humoristisk atmosfære, hvor læring er en leg. Det er vigtig for mig at bruge min viden om krop og psyke, til at skabe mere bevidsthed om egen krop.

 

Personligt har yogaen flere gange været min redning. Den har bl.a. hjulpet mig gennem stressfyldte perioder og elimineret rygsmerter. I det daglige hjælper den mig til, at bevare overblikket i en travl hverdag, og holde min krop sund og rask.