IBIZA RETREAT

Trænger du til at slippe spændinger, styrke  - kroppen og blive fyldt op med energi?

 - Så ta’ med på retreat, og oplev de fysiske og psykiske fordele, ved kombinationen af yoga og funktionel træning.

DSC_6680_preview_edited.jpg
DSC_6765_preview_edited.jpg

Start din dag med synet af solen der står op ud over havet-  og lad dig guide gennem morgenens fysiske aktiviteter til lyden af bølgernes brusen.

Nyd dagen med tid til dig, og lad dig fylde med energi og overskud. Aflut dagen med blid fysisk aktivitet der forbereder kroppen på en god nat søvn, samt et lækkert måltid mad i godt selskab.

IMG_8837_edited.jpg
DSC_7149.JPG

Vi tilbyder et retreat, fuld af velvære, livsnydelse og en undervisning der har fokus på:

  • At løsne spæninger

  • At styrke kroppens kredsløb

  • At frigive ophobede affaldsstoffer

  • At komme ned i kroppen og få ro i sindet

  • At balancere fysisk aktivitet og restorative hvil

  • Muskelkraft/ drivkraft

  • At det er sjovt

  • Kroppens balance, styrke, smidighed og funktionalitet

  • At du har det godt, og at din træning gør dig godt

 

På siderne "under" Retreat kan du få informationer om teamet du skal med, ugens program, praktisk info og tidligere deltageres udtalelser.

Vi glæder os max til at byde dig velkommen.

Mange solhilsner
Sara (Træningsbøddel og nåleprikker) 

& Louise (Yogageneral og madøre)